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汗蒸好吗,大家来讨论讨论

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发表于 2016-12-17 23:29:14 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式


大家都知道汗蒸对于养生保健有着很好的效果。
为什么说疏通经络要坚持3-6个月?
因为人体胃细胞7天更新一次;
皮肤细胞28天左右更新一次;
肝脏细胞180天更换一次;
红血球细胞120天更新一次。
在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次。
而骨细胞更新需要7年。
所以,你要美容、减肥、改善亚健康的问题都需要一定的时间,所以说汗蒸是可以多蒸的。但是不适宜过度汗蒸的。每周最少休息2天,女士经期也不适合,汗蒸完后6小时内切忌不能洗澡以免受寒。


注意事项:
1、有出血倾向者,严重高血压、严重心脏病、结核病患者,急性疾病、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者,以及其他不能耐高温的人士禁止汗蒸。

2、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。

3、每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整。

4、汗蒸后的6个小时内不宜淋浴,2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。

5、如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状,应立即中止使用,或适当休息再汗蒸。
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发表于 2018-9-26 13:30:26 | 显示全部楼层
真不知道,还有这么好心的楼主 支持












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发表于 2018-10-3 14:27:14 | 显示全部楼层
顶一下吧~ 很少见的好帖了












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发表于 2018-10-4 14:15:05 | 显示全部楼层
支持~~顶顶~~~












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